@此间的山羊：真正的断崖式衰老是 45 岁，73 岁，84 岁。

45 岁之后会从中年向老年过渡，男性胡子头发都会变白，脸会开始垮，精力体力有一定下降，劳累过后恢复速度明显变慢。

60 岁 65 岁算是老年的开始，但这个岁数的人外表虽然显老，身体机能还是非常好的，可以去跑步，去旅游，去跳广场舞，做家务干体力活都没啥问题，一直到 73 岁，体力活就干不动了，但正常的家庭生活还可以，正常做家务，正常吃饭睡觉没啥问题。

一到 84、85 人基本就老得不行了，这个时候身边必须有人照顾，想锻炼基本不可能，只能慢慢遛弯，耳聋眼花也是常态，这个时候就是真正的晚年了。

中国人说七十三八十四，阎王不叫自己去，就是这个道理。